Kom og vær med til en skøn workshop med Yin & Restorativ Yoga
Vi kombinerer dybe stræk fra yin yogaen med blide og dybeafspændende stillinger fra restorativ yoga. Godt støttet af tæpper og puder i yogastillingerne, strækker, løsner og åbner vi dybt ind i kroppens, led og organer.
Vi starter med lidt blid mindful yoga for at løsne kroppen. Dernæst arbejder vi med yin stillinger hvor vi strækker,løsner og åbne dybt ind i kroppens bindevæv, led og organer.
Sidste del af workshoppen overgiver vi os til de helt blide restorative stillinger, hvor effekten af yin yogaen integreres og kroppens egne genopbyggende processer sættes igang.
Undervejs finder du en dyb, velgørende ro.
Du kan læse mere om Yin Yoga og Restorativ Yoga her: YIN YOGA – RESTORATIV YOGA
Se datoer for de næste hold her: BOOKING
Pris: 350 kr
Maks 7 deltagere. Alle kan være med begyndere som øvede.
Tilmelding og yderligere information skriv til: DorteYoga@gmail.com
