Velkommen

DorteYoga har base i Yoga’nnekset i Tranbjerg syd for Århus.

Yoga’nnekset er et lille hyggeligt yogastudie og behandlingslokale i fredelige omgivelser i Tranbjerg lidt syd for Århus. Den perfekte ramme for ro og nærvær. 
Kropsbevidsthed, bevægelighed, balance, meditation, genopbygning, behandling og healing. I Yoga’nnekset kan du virkelig gøre noget godt for din krop og dit sind mod sundhed og din egen indre ro og balance. I Yoga’nnekset underviser Dorte Bjerre i Yin yoga, Restorativ yoga og Meditation samt tilbyder Ansigtszone- og refleksterapi og Reiki Healing.
I Yoga’nnekset undervises på små hold med bare 4-7 deltager pr hold. Det giver massere ro, nærvær og tid til at hjælpe den enkelte deltager. Det er også muligt at få enetimer, hvor der er fuldt fokus på dine ønsker og behov.

Dorte Bjerre underviser også : 
Tranbjerg: Yin Yoga , Blid Hatha Yoga  og Hatha Yoga med flow gennem  Fælles Fritid Aftenskole.
Stavtrup: Senior Yoga (Blid Hatha Yoga) gennem Stavtrup Idrætsforening 
Hensyntagende yoga gennem Ældre Sagen i Århus . Der er hold i  Stavtrup og i Midtbyen 

Tilmeld dig “DorteYoga’ nyhedsmail”. Link til mailgruppe
Du kan også følge DorteYoga på Facebook:  DorteYoga
Du kan læse mere om Yoga, Meditation , Reiki healing og Ansigtszone-og refleksterapi  her på hjemmesiden. 
Trænger du til yoga lige nu, kan du snuppe en omgang online-yoga HER (Link til YouTube)

Yoga i Yoga’nnekset

Privat undervisning

Ønsker du/I undervisning tilpasset dine ønsker eller behov.
Måske vil du gerne i gang med yoga eller ønsker den særlige ro, der er ved ene-timer eller har behov for særlige hensyn?
Det kunne også være en yogaklasse med en lille gruppe venner/familie?
Kontakt dorteyoga@gmail.com og lad mig høre om dine ønsker.
Læs evt. mere her: 1:1 – Enetimer

Forløb: Stress af med Restorativ Yoga

Restorativ yoga er en helt unik yogaform, som giver dyb ro og balance i nervesystemet. RY kan fjerne træthed og stress og hjælpe kroppen til at hele og genopbygge.
RY er rigtig god i perioder med fysiske eller psykiske skavanker, som stress, angst, depression og til restitution efter sygdom. RY kan også hjælpe ved bl.a. søvnbesvær, fordøjelsesproblemer, svækket immunforsvar og træthed. RY er også en dejlig måde at give sig selv en pause og forebygge ubalancer i krop og sind.
Alle kan være med begyndere som øvede, Skavanker og skader ingen hindring, stillingerne bliver individuelt tilpasset. Der er maks 5 på holdet, så der er tid til at hjælpe – og afstand mellem deltagerne.

Torsdage 19.00-20.30: Næste forløb starter i september
Pris 700 kr for forløb á 4 gange
Tilmeld dig Nyhedsbrevet og få besked, når det kommer i kalenderen: BOOKING
Læs mere om Restorativ Yoga HER

Restorativ Yoga – 2 timer

Start eller afslut weekenden med 2 timers skøn restorativ yoga.
Udvalgte fredage og søndage typisk kl 15.30-17.30:
Starter op igen i september
Pris 270 kr per gang
Tilmeld dig Nyhedsbrevet og få besked, når det kommer i kalenderen: BOOKING
Læs mere om Restorativ Yoga HER

Planlagte hold, datoer, tider mm. og tilmelding kan se her her: BOOKING