Velkommen

DorteYoga har base i Yoga’nnekset i Tranbjerg syd for Århus.

Yoga’nnekset er et lille hyggeligt yogastudie og behandlingslokale i fredelige omgivelser i Tranbjerg lidt syd for Århus. Den perfekte ramme for ro og nærvær. 
Kropsbevidsthed, bevægelighed, balance, meditation, genopbygning, behandling og healing. I Yoga’nnekset kan du virkelig gøre noget godt for din krop og dit sind mod sundhed og din egen indre ro og balance. I Yoga’nnekset underviser Dorte Bjerre i Yin yoga, Restorativ yoga og Meditation samt tilbyder Ansigtszone- og refleksterapi og Reiki Healing.
I Yoga’nnekset undervises på små hold med bare 4-7 deltager pr hold. Det giver massere ro, nærvær og tid til at hjælpe den enkelte deltager. Det er også muligt at få enetimer, hvor der er fuldt fokus på dine ønsker og behov.

Dorte Bjerre underviser også : 
Tranbjerg: Yin Yoga , Blid Hatha Yoga  og Hatha Yoga med flow gennem  Fælles Fritid Aftenskole.
Stavtrup: Senior Yoga (Blid Hatha Yoga) gennem Stavtrup Idrætsforening 
Hensyntagende yoga gennem Ældre sagen: i Århus Syd og i Midtbyen. 

Tilmeld dig “DorteYoga’ nyhedsmail”. Link til mailgruppe
Du kan også følge DorteYoga på Facebook:  DorteYoga
Du kan læse mere om Yoga, Meditation , Reiki healing og Ansigtszone-og refleksterapi  her på hjemmesiden. 
Trænger du til yoga lige nu, kan du snuppe en omgang online-yoga HER (Link til YouTube)

Yoga i Yoga’nnekset

Forløb: Stress af med Restorativ Yoga

Restorativ yoga er en helt unik yogaform, som giver dyb ro og balance i nervesystemet. RY kan fjerne træthed og stress og hjælpe kroppen til at hele og genopbygge.
RY er rigtig god i perioder med fysiske eller psykiske skavanker, som stress, angst, depression og til restitution efter sygdom. RY kan også hjælpe ved bl.a. søvnbesvær, fordøjelsesproblemer, svækket immunforsvar og træthed. RY er også en dejlig måde at give sig selv en pause og forebygge ubalancer i krop og sind.
Alle kan være med begyndere som øvede, Skavanker og skader ingen hindring, stillingerne bliver individuelt tilpasset. Der er maks 5 på holdet, så der er tid til at hjælpe – og afstand mellem deltagerne.

Torsdage 19.00-20.30: Næste forløb starter 20. marts 2025 hhv 1. maj 2025
Pris 700 kr for forløb á 4 gange eller 550 kr for forløb á 3 gange.
Du kan se de kommende forløb og tilmelde dig her: BOOKING
Læs mere om Restorativ Yoga HER

Restorativ Søndags Yoga

Afslut weekenden  og forkæl dig selv med 2 timers skøn restorativ yoga.
Udvalgte søndage kl 15.30-17.30: Næste gang: 1. maj 2025
Pris 250 kr per gang
Læs mere om Restorativ Yoga HER

Planlagte hold og tilmelding kan se her her: BOOKING