DorteYoga har base i Yoga’nnekset i Tranbjerg syd for Århus.

Yoga’nnekset er et lille hyggeligt yogastudie og behandlingslokale i fredelige omgivelser i Tranbjerg lidt syd for Århus. Den perfekte ramme for ro og nærvær. 

Kropsbevidsthed, bevægelighed, balance, meditation, genopbygning, behandling og healing. I Yoga’nnekset kan du virkelig gøre noget godt for din krop og dit sind mod sundhed og din egen indre ro og balance. I Yoga’nnekset underviser Dorte Bjerre i Yin yoga, Restorativ yoga og Meditation samt tilbyder Refleksterapi og Reiki Healing.

I Yoga’nnekset undervises på små hold med bare 4-7 deltager pr hold. Det giver massere ro, nærvær og tid til at hjælpe den enkelte deltager. Det er også muligt at få enetimer, hvor der er fuldt fokus på dine ønsker og behov.

Du kan også møde DorteYoga til Hatha, Yin, Senior og Hensyntagende yoga i Århus og omegn bl.a. gennem FO-Ud af røret og Ældre Sagen. 
I Tranbjerg har jeg Yin Yoga , Blid Yoga  og Hatha Yoga med flow gennem  Fælles Fritid Aftenskole,.

Du kan læse mere om Yoga, Meditation , Reiki healing og Refleksterapi  på hjemmesiden. 

Tilmeld dig “DorteYoga’ nyhedsmail” og få nyheder, tilbud mm om behandlinger, yoga og meditation” . Link til mailgruppe

Du kan også følge DorteYoga på Facebook:  DorteYoga

Trænger du til yoga lige nu, kan du snuppe en omgang online-yoga HER (Link til YouTube)

Yoga i Yoga’nnekset

Restorativ yoga forløb

Restorativ yoga er en helt unik yogaform, som giver dyb ro og balance i nervesystemet. RY kan fjerne træthed og stress og hjælpe kroppen til at hele og genopbygge.
RY er rigtig god i perioder med fysiske eller psykiske skavanker, som stress, angst, depression og til restitution efter sygdom. RY kan også hjælpe ved bl.a. søvnbesvær, fordøjelsesproblemer, svækket immunforsvar og træthed. RY er også en dejlig måde at give sig selv en pause og forebygge ubalancer i krop og sind.

Alle kan være med begyndere som øvede, Skavanker og skader ingen hindring, stillingerne bliver individuelt tilpasset. Der er maks 5 på holdet, så der er tid til at hjælpe – og afstand mellem deltagerne.

Onsdage 19.00 – 20.30
Pris 675 kr for forløb á 4 gange eller 520 kr for forløb á 3 gange.
Det næste forløb starter 20. September 2023
Du kan se de kommende forløb og tilmelde dig her: BOOKING
Læs mere om Restorativ Yoga HER

Hormon Yoga for kvinder Forløb over 6 gange

Få et boost af energi og velvære! Hormon Yoga Terapi er godt for alle kvinder og særligt for kvinder før/under/efter overgangsalderen og yngre kvinder, som har bøvl med deres cyklus.

Hormon Yoga Terapi kan reducere eller fjerne symptomerne på overgangsalder, afhjælpe PMS og andre ubalancer i hormonerne ved at aktivere og balancere hormonproduktionen.

Hormon Yoga består af en serie af dynamiske yogaøvelser, åndedræts- og energitekniker, som specifikt aktiverer og balancerer hormonsystemet.

Vi mødes 6 gange og laver Hormon Yoga sammen. Undervej lærer du Hormon Yoga Serie, så du kan praktisere selv der hjemme, hvis du har lyst. Du kan også deltage “bare” for at lave yoga.

Læs mere om Hormon Yoga Terapi: HER

Send en besked, hvis du er interesseret i Hormon Yoga. Hold oprettes, når der er tilstrækkelig interesse.

Planlagte hold og tilmelding kan se her her: BOOKING