Vi fejrer vintersolhvervet med blid yoga og dyb hvile til at genoplade batterierne. Du bliver guidet igennem en blid, afstressende yogasekvens.
Massere ro og næring til krop og sind.
Først laver vi blide rytmiske yogaflow, som forbinder os med åndedrættet, strækker kroppen varm, hydrerer bindevævene og giver mobilitet i leddene.
Derefter fortsætter vi med ultra blide og lækre retorativ yogastillinger, der beroliger nervesystemet og hjælper krop og sind ind i en dyb hvile. Du kan læse mere om restorativ yoga her.
Både nybegyndere og de mere garvede på yogamåtten vil få udbytte.
Pris: 240 kr
Maks 7 deltagere