DorteYoga har base i Yoga’nnekset i Tranbjerg syd for Århus.

Yoga’nnekset er et lille hyggeligt yogastudie og behandlingslokale i fredelige omgivelser i Tranbjerg lidt syd for Århus. Den perfekte ramme for ro og nærvær. 

Kropsbevidsthed, bevægelighed, balance, meditation, genopbygning, behandling og healing. I Yoga’nnekset kan du virkelig gøre noget godt for din krop og dit sind mod sundhed og din egen indre ro og balance. I Yoga’nnekset underviser Dorte Bjerre i Yin yoga, Restorativ yoga og Meditation samt tilbyder Refleksterapi og Reiki Healing.

I Yoga’nnekset undervises på små hold med bare 4-7 deltager pr hold. Det giver massere ro, nærvær og tid til at hjælpe den enkelte deltager. Det er også muligt at få enetimer, hvor der er fuldt fokus på dine ønsker og behov.

Du kan også møde DorteYoga til Hatha, Yin, Senior og Hensyntagende yoga i Århus og omegn bl.a. gennem FO-Ud af røret og Ældre Sagen. 
I Tranbjerg har jeg Yin Yoga , Blid Yoga  og Hatha Yoga med flow gennem  Fælles Fritid Aftenskole,.

Du kan læse mere om Yoga, Meditation , Reiki healing og Refleksterapi  på hjemmesiden. 

Tilmeld dig “DorteYoga’ nyhedsmail” og få nyheder, tilbud mm om behandlinger, yoga og meditation” . Link til mailgruppe

Du kan også følge DorteYoga på Facebook:  DorteYoga

Trænger du til yoga lige nu, kan du snuppe en omgang online-yoga HER (Link til YouTube)

Yoga i Yoga’nnekset

Sommer yoga i haven

Du bliver guidet igennem en blid hatha yogaklasse mens du sanser fuglesang, havens dufte, luften og lyset mod huden. Det er så dejligt!
Tirsdage kl 17.15-18.15.
Du tilmelder dig en klasse ad gangen – og kan også melde fra igen, hvis det alligevel ikke kommer til at passe. Tilmelding via dette link: BOOKING

Medbring yogamåtte, 1-2 tæpper og gerne 2 yogablokke.

Pris: 90 kr pr gang. Betales inden klassen starter. Betaling  på dagen med mobilpay.
Husk at melde afbud, hvis du alligevel ikke kan komme (SMS 4274 4632)

I tilfælde af regn eller andet yoga-uegnet vejr vi være indenfor i  Yoga’nnekset. Dog kun de 6 først tilmeldte. De sidst tilmeldte, får direkte besked, hvis der ikke  vil være plads til alle i Yoga’nnekset. Besked kommer  senest kl 14 samme dag.

Stress af med Restorativ Yoga

Restorativ yoga er en helt unik yogaform, som giver dyb ro og balance i nervesystemet. RY kan fjerne træthed og stress og hjælpe kroppen til at hele og genopbygge.
RY er rigtig god i perioder med fysiske eller psykiske skavanker, som stress, angst, depression og til restitution efter sygdom. RY kan også hjælpe ved bl.a. søvnbesvær, fordøjelsesproblemer, svækket immunforsvar og træthed. RY er også en dejlig måde at give sig selv en pause og forebygge ubalancer i krop og sind.
Alle kan være med begyndere som øvede, Skavanker og skader ingen hindring, stillingerne bliver individuelt tilpasset. Der er maks 5 på holdet, så der er tid til at hjælpe – og afstand mellem deltagerne.

Onsdage 19.00-20.30 : De næste forløb starter 21. februar hhv. 10. april 2024
Torsdage 11.30-13.00: De næste forløb starter 22. februar hhv. 11. april 2024
Pris 695 kr for forløb á 4 gange eller 540 kr for forløb á 3 gange.
Du kan se de kommende forløb og tilmelde dig her: BOOKING
Læs mere om Restorativ Yoga HER

Planlagte hold og tilmelding kan se her her: BOOKING